剣道未経験のオヤジと 不器用な息子と共に歩む剣道日記

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2015年


明けまして
おめでとうございます。


昨年暮れから、
息子の剣道変わってきました。
取り組む姿勢も変わってきているので
やっぱり、気持ち! ですね。

4月には小学校の最終学年になるので、
冬の間にもー1ランク、2ランク上げていかな。
今やっている事、出来ている事を続けて、
意識しないで、やれるよう、
自信を持って、やれるよう。
が、テーマです。



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良くなってきました。

最近、「剣道」が良くなってきました。
それなりに…

以前は腕に力が入って、
力で叩くような感じだったんですが、
体の連動ができてきて、
竹刀を振るように変わってきました。
そうなると、小さい振りでも、「冴え」が出ますね。

また、自分からの「攻め」も少しづつ、
分かってきたようです。

身体が変われば、心が変わる!
心が変われば、動きが変わる!

でも、試合になると、緊張からか、
動きが固い。

試合が続くので、
試合慣れして、
試合勘を養っていって欲しいと思っています。


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大腰筋リリース

息子との練習(特に剣道の練習というわけでは、ありません)は、
まず、家の中でウォーミングアップから始めます。
メインはRe-senseのメニューを10分程度なんですが、
昨晩は何故か大腰筋リリースを忘れていました。
外に出る前に息子はやってないのに
気付いたんですが、
毎日のようにやっているメニューなので、
「今日は、まぁーえーやん」

外に出て、ウォーキングから走る練習しだすと、
「足が重い。あれやってないからやわ」

体が暖まってないだけやろと思い、しばらくやりましたが、
見た目にも、動きに固さがあります。
昨日は最後まで、重たかったようです。

大腰筋リリースの効果を再認識しました。

「明日からちょっと回数増やせよ」と言うと
「ウン!」って

効果実感したから、やる気湧いたんやね。
増やしたところで、5分もかからないんやから。

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